2024-11-05

目錄
一、萬聖節和「南瓜」，有什麼關聯？
二、吃南瓜的3大好處？

想到萬聖節，你會想到什麼呢？吃糖果、扮巫婆？還是小朋友最期待的變裝秀？無論你想到的是什麼，圓滾滾、胖胖的南瓜，絕對是不可或缺的要角之一！走在街上，沿路的南瓜燈籠、南瓜提籃，還有香噴噴的南瓜派、各種創意南瓜料理……，為什麼萬聖節要有南瓜？吃南瓜對我們有什麼好處呢？

萬聖節和「南瓜」，有什麼關聯？

關於萬聖節和南瓜的關聯，相傳和兩千多年前的愛爾蘭傳說有關。傳說有一名叫傑克的男人曾與撒旦談條件，但最後傑克不僅無法前往天堂，也下不了地獄，因此只能提著挖空的大頭菜當作燈籠照亮黑暗，在人間漫遊。後來大頭菜變成了更好雕刻的南瓜，也因而有了南瓜燈籠的由來。

吃南瓜的3大好處？

圓滾滾的南瓜，對我們有什麼幫助呢？這個萬聖節最強綠葉，可不只有美觀而已，南瓜富含天然植化素，如β-胡蘿蔔素、玉米黃素、β-隱黃素等。此外，南瓜也含有膳食纖維，能幫助體內順暢，有助健康維持。

● 富含天然植化素
● 膳食纖維
● 幫助體內順暢，有助健康維持
 

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